Isnin, 14 Julai 2014

CARA MENURUNKAN KOLESTROL DENGAN SELAMAT


Assalamualaikum dan selamat pagi untuk semua pembaca yang berada di mana jua.

Hari ini wanie nak share sikit tentang cara-cara nak turunkan kolestrol untuk kesihatan jantung. Sebelum tu untuk pengetahuan anda semua kolestrol ni ada beberapa peringkat untuk menentukan samada jumlah kolestrol adalah optimal ( yang sepatutnya) , Borderline ( peringkat pertengahan) ataupun High (tinggi). Tahap-tahap tersebut ditunjukkan seperti di bawah. So kalau nak tau tahap kolestrol, anda perlu membuat pemeriksaan. Pemeriksaan boleh dibuat kat klinik or kat farmasi pun boleh juga, wanie ada jugak wat pemeriksaan di klinik atau di farmasi seperti D'apotic. Just amik darah kat hujung jari jer dan tunggu dalam 3 minit dah boleh tau keputusan.Terdapat juga farmasi yang menawarkan pemeriksaan kolestrol percuma untuk masa yang tertentu.  

                                                                Optimal : < 5.2
                                                                Borderline : 5.2-6.2
                                                                High : > 6.3

Kolestrol diperlukan oleh tubuh namun begitu ianya perlu lah seimbang agar tubuh badan kita tak merana dek kerana terlebih kolestrol. Keseimbangan juga ditunjukkan melalui tahap HDL ( kolestrol baik ) dan LDL ( kolestrol jahat). Untuk mengetahui lebih lanjut tentang kesan kolestrol bolehlah mengkelik di sini.

Ok aritu wanie ada buat pemeriksaan kolestrol secara percuma di Family farmasi di Setia Tropika dan didapati tahap kolestrol berada di peringkat borderline tapi level nya menghampiri optimal ( fuhh nasib baik). Mungkin pasal wanie suke makan daging n makanan laut tu yang jadi borderline he3. Untie yang check tu suggest makan Oat BG 22 oleh BioGrow, of coz dia suggest makan oat BG 22 coz BioGrow yang taja pemeriksaan percuma ni hik3. Ermm pernah nampak iklan tapi tak pernah cube lagi, kalau ada pun sebelum ni makan oat Quaker jer tapi tu pun dah lama tak makan. Tapi kerana nak tengok keberkesanannya so beli juga satu tin Oat BG 22 untuk percubaan. Sedar tak sedar sekarang ni dah masuk tin kedua dan dah hampir habis dikonsume. He3.


Sumber : google

Selain perlu menjaga pemakanan, Wanie nak cadangkan anda untuk makan oat BG 22 jika mengalami masalah terlebih kolestrol kerana wanie juga sudah mencubanya dan Alhamdulillah pemeriksaan sekali lagi yang dijalankan dalam tempoh tak sampai 4 minggu penggunaan sudah menunjukkan penurunan jumlah kolestrol. Beta Glucan yang terkandung di dalamnya sangat-sangat membantu dalam menurunkan kadar kolestrol. Terdapat 2 pilihan samada dalam bentuk serbuk ataupun cereal yang crispy tapi wanie lebih suke minum yang dalam bentuk serbuk coz senang, just bancuh dengan air suam atau air sejuk dah boleh terus jer minum. Tapi kenalah displinkan diri untuk minum secara berterusan. Sekarang jumlah kolestrol wanie dah masuk level Optimal cume nak kena turunkan sikit lagi paras LDL ( kolestrol jahat) supaya seimbang. 
Ok tak nak cite panjang lagi anda boleh  layari http://biogrow.com.my/Oat-Bran-Powder-Oat-BG22/View-all-products.html untuk maklumat lanjut.
Selamat menjaga kesihatan jantung.










Tiada ulasan:

Catat Ulasan